Сайт учителя начальных классов

Букиной   Ирины
Юрьевны

Категории раздела
Для родителей [1]
Рекомендации для родителей [6]
Меню сайта
Теги
Статистика
Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Статистика
free counters

2

Главная » Файлы » ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ » Рекомендации для родителей

Профилактика нарушения осанки.
[ · Скачать удаленно (26.50 Кб) · Скриншот ] 15.12.2010, 23:31

                    Профилактика нарушения осанки.

           В дошкольном и младшем школьном возрасте осанка ещё  не сформирована, поэтому  неблагоприятные факторы наиболее сильно влияют на детей  в период бурного роста (4 – 9 лет).   Многое  зависит от наследственности, но обычно дети рождаются с нормальным позвоночником, однако очень часто они перенимают от родителей привычки неправильно    сидеть, стоять, ходить, а так  же  неудобные позы при чтении,  письме.    Не секрет,   что  дома   и  в  детском  саду  дети большую часть времени проводят   в    статическом    положении    ( сидя  за  столом   или  у телевизора).     Это      увеличивает     статическую  нагрузку    на определённые группы мышц и  вызывает  их утомление.   Снижается сила и работоспособность  скелетной  мускулатуры, что влечет  за собой    нарушение   осанки,  плоскостопия,    задержку   возрастного развития,    быстроты,   ловкости,   координации    движений, выносливости,  гибкости,  силы.

Так как в школе педагоги правильно организовывают режим, который включает в себя полный спектр ситуаций, связанных с регулированием нагрузок на опорно-двигательный аппарат ребёнка, вам уважаемые родители тоже нужно следить за этим. Ведь только совместная работа педагогов и родителей будет благотворно влиять на здоровье ваших детей.

Несколько правил, о которых нужно помнить:

q  время   непрерывного   пребывания  в   положении сидя не должно превышать нормы (35-45 минут),

q  детская мебель должна соответствовать росту ребёнка,

q  необходимо научить ребёнка сидеть в правильной рабочей позе во время письма, чтения;

q  ребёнок должен ежедневно заниматься оздоровительной гимнастикой, занятия помогут укрепить мышечный корсет, который будет охранять позвоночник от воздействующих факторов;

q  в выходные дни  не пренебрегайте дневным сном ребёнка, отдых нормализует  тонус мышц спины и освободит  от  нагрузки на позвоночник;

 Соблюдая эти элементарные правила, вы сохраните своему ребёнку красивую осанку и здоровье.


 

 


Назад   Главная   Как правильно организовать досуг ребенка




· Скачать с сайта







Сохранить ссылку на 100zakladok.ru

Категория: Рекомендации для родителей | Добавил: Dron | Теги: осанка в дошкольном школьном возрас, Профилактика нарушения осанки
Просмотров: 4342 | Загрузок: 1360 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск
Форма входа
Создание сайта
Мини профиль

Читать ЛС ()

Вызашли как гость. Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!




Возраст сайта
Стоковое фото
 
Stock Photos
Друзья сайта
  • Создать сайт
  • Все для веб-мастера
  • Программы для всех
  • Мир развлечений
  • Лучшие сайты Рунета
  • Кулинарные рецепты

  • Copyright MyCorp © 2017
    Дизайн навигатор
    Каталог сайтов 'Российское образование в сети' Яндекс.Метрика

    Персональный сайт учителя начальных классов

    1.3