Есть ли место добрым людям в современном мире? Однозначно, да. Но одно дело – быть великодушным, помогать и сочувствовать, и совсем другое – излишняя мягкость и слабохарактерность, которые не позволяют человеку защитить границы, свои собственные и близких. Когда приходит понимание, что ситуацию нужно менять, возникают вопросы: «Как стать жестче?» или «Как стать сильной?» Как закалить характер, но остаться человеком? Ведь речь не идет о том, как быть злым и жестоким.

Вам понадобятся:

Принять решение

Перед тем как развивать сильный характер, нужно четко осознать, к чему в вашей жизни приводит патологическая кротость. Перечислить, лучше всего вслух или письменно, к каким именно последствиям она приводит. Например: «Коллеги сваливают на меня всю «грязную» работу, я засиживаюсь в офисе допоздна»; «Сосед, несмотря на просьбы, продолжает слушать тяжелый рок до утра – я не высыпаюсь»; «Дети не видят во мне авторитет».

Только приняв твердое решение что-то изменить, можно добиться результата. К тому же, внутреннюю уверенность сразу почувствуют окружающие. Если человек сам не осознает, зачем ему меняться и хочет ли он этого, любые попытки отстоять свою территорию выглядят наигранно, как будто плохой актер исполняет роль Рэмбо.

Оптимально заручиться поддержкой людей, которым доверяете: попросить об обратной связи – узнать, в чем именно, по мнению близких, проявляется слабость, и дать обещание быть тверже. Одно дело обмануть самого себя, и совсем другое – упасть лицом в грязь перед кем-то родным.

Есть на кого равняться

Меняя характер, всегда полезно взять на заметку опыт человека, которого считаешь эталоном. Это может быть кто-то из родителей, друг, тренер или даже герой из фильма – неважно, главное, чтобы в сложной ситуации была возможность спросить у самого себя: «А что бы сделал папа/Коля/Иван Петрович/Джеймс Бонд»? Обратить внимание на поведение, реакции, лексику и мимику понравившихся характеров.

Только необходимо помнить, что каждый характер – это сложное сочетание разных черт, и пытаясь быть похожим на кого-то, важно не перенять заодно все его недостатки и не потерять самого себя.

Не нужно себя недооценивать, и переоценивать тоже

Иногда люди необъективно оценивают способность постоять за себя и близких. Например, распространенный страх среди будущих мам – боязнь неспособности отстоять интересы своего ребенка в несправедливом мире. Удивительно, в каких напористых тигриц порой превращаются эти несмелые женщины, когда малыш появляется на свет.

Бывает и наоборот: человеку кажется, что он достаточно жесткий и успешно отстаивает свои границы. Но в его жизни может быть кто-то, кто эти границы не видит в упор. Обычно это тот, отношение к кому очень теплое: любимый человек, родитель, ребенок. Безусловная любовь – лучшее, что есть в мире; но манипулирование хорошим отношением и витье веревок – это совсем другое дело.

Меняться постепенно

Чтобы окружающие не подумали, что вы – это вовсе не вы, а ваш злой двойник из параллельного пространства, не нужно делать резких движений: сегодня бояться ответить отказом даже на письмо из спама, а завтра пригрозить навязчивому продавцу.

Чтобы воспитать сильный характер, нужно быть последовательным, но меняться постепенно. Начинать с мелочей.

Например, если вас эксплуатирует начальник, сегодня можно мягко объяснить ему, что вы не можете сбегать в магазин за энергетическим батончиком, завтра отказаться работать ночью, послезавтра – поздним вечером, через неделю проявить твердость характера, сказав, что не приедете в офис в воскресенье, поскольку у вас другие планы. А там и в отпуск босс отпустит не в феврале, а хотя бы в мае.

Или наоборот: если чересчур мягкий человек волшебным образом занял руководительское кресло, зачастую подчиненные помыкают им. Чтобы это прекратить, нужно действовать шаг за шагом: сегодня настоять, чтобы сотрудник покинул соцсеть и сам переделал работу, а не удовлетвориться обычным: «Я старался как мог!» Завтра, уличив в безответственном отношении, напомнить о дисциплинарных мерах. А потом, если и это не сработает, возможно, эти меры придется применить.

Конечно, везде нужно знать меру и понимать цену вопроса: если начальник – самодур, и именно эта работа вам очень нужна, экспериментировать лучше с кем-то другим. А к отношениям с шефом вернуться, расправив крылья и обретя уверенность в себе.

Взирать на лица

Вполне возможно, видеть человека более жестким могут далеко не все.

• Если сотрудники “сели на голову”, но семья – ценит и поддерживает, то меняться по отношению к детям и второй половинке незачем.
• Если один друг повадился регулярно звонить по ночам и просить забрать его захмелевшего и без денег из очередного бара, а второй уважает ваше время и нервы, очевидно, какие отношения нуждаются в “тюнинге”.
• Если один сосед считает нормальным одалживать деньги и забывать их отдать, а второй спешит вернуть долг, едва получив зарплату, то нет причин честному человеку отвечать за наплевательство хитреца.

Одним словом, не нужно стричь всех под одну гребенку.

Отказ – не оскорбление

Умение спокойно, но твердо, говорить людям «нет» – качество сильного характера.

Но если вы привыкли со всеми соглашаться, даже не дослушав до конца просьбу, начинать, опять-таки, нужно постепенно. Например, коллега регулярно просит сделать за него отчет, ссылаясь на личные обстоятельства, вы соглашаетесь, и в пятницу вечером, когда он уже покупает своим обстоятельствам выпивку в клубе, корпите над бумажками. В следующий раз, когда поступит просьба, для начала возьмите тайм-аут – скажите, что дадите ответ позже, через час. Не сдавайтесь, когда увидите смену эмоций на лице визави – удивление, а потом укоризну.

За выигранное время проведите небольшой аутотренинг – вспомните, что решили стать более твердым, зачем вам это нужно (например, поиграть с ребенком, сварить борщ, сводить девушку в кино, просто выспаться, наконец).

Наберитесь смелости и ответьте, что на этот раз не можете выполнить просьбу, поскольку у вас много своей работы и есть планы дома.

Вы не должны становиться жертвой чужой безответственности.

Зона комфорта

Выходите – точнее, “вытаскивайте себя за уши” из зоны комфорта, несмотря на страх.
Спрятавшись в раковине, мы обрекаем себя пропустить интересно, что происходит в жизни.

Если человек хочет стать увереннее и сильнее, ему важно начать делать то, что непривычно и непросто.

Например, вас пригласили на вечеринку, но вы знаете, что там будет человек, который над вами насмехается. Первый порыв – остаться дома и тихо злиться на негодяя. Нужно перебороть его и пойти навстречу сложностям. Только так их можно победить. Конечно, стоит подготовиться: вспомнить, над чем именно смеется обидчик, и придумать остроумные ответы. Но при этом важно не идти в гости с одной целью – дать отпор. Такой настрой чувствуется, а вдруг человек пересмотрел свое поведение? Нужно идти на вечеринку с задачей повеселиться, но иметь запасной план на случай психологической атаки.

Или, предположим, вы боитесь высказывать свое мнение – в компании или на совещании. Особенно в присутствии авторитетного человека, взгляды которого расходятся с вашими. Нужно усвоить раз и навсегда: у человека есть свобода выбора и честь иметь мнение, отличное от окружающих. Вы имеете полное право вслух высказывать то, о чем думаете, даже если это решение необычное.

Неуверенные люди часто отмалчиваются, боясь впасть в чью-то немилость или допустить ошибку, хотя им есть что предложить, и из-за этого теряют лавры.

Конечно, как говорил незабвенный Марк Твен: «Лучше помалкивать и казаться дураком, чем открыть рот и развеять все сомнения».

Но если идея и впрямь хороша, не лишайте мир шанса ее рассмотреть. Просто произнесите это вслух – и ждите реакции. Не вышло? Не опускайте руки, ждите следующей возможности. Получилось? Принимайте поздравления и мысленно пожмите самому себе руку.

Сделать раньше, чем успел испугаться

Часто, чтобы совершить что-то решительное, не нужно ждать, пока придет осознание, чем это чревато, – нужно опередить страх. Например, если девушка боится заговорить с понравившимся парнем, можно настроить себя: «При следующей встрече заведу беседу еще до того, как представлю, что он меня отверг, и все надо мной смеются». Прыгнуть в омут с головой – а там будь что будет, в конце концов, если продолжать играть в молчанку, не будет, вероятно, ничего. Конечно, к любому решительному шагу нужно подготовиться: придумать темы, аргументы, причины.

Взгляд, жесты, голос – зеркало силы характера

Сильных людей легко различить в толпе – их выдают невербальные и вербальные признаки.

• Взгляд – прямой. Бегающие или опущенные глаза – злейший враг неуверенного в себе человека. Отстаивая свою позицию, вы не задеваете интересы других, вам нечего стыдиться, и вы имеете полное право уверенно смотреть в глаза собеседника.
• Обороняя свои границы, психологические или физические, нужно следить за своей осанкой и жестами. Сгорбленная спина у не сутулого человека говорит о том, что он хочет “капитулировать”, а не бороться; теребя в руках предметы или заламывая пальцы, мы выдаем свой дискомфорт.
• Не менее важен голос. В уверенного в себе человека он спокойный и ровный. А вот тот, кто только учится быть твердым, то вообще шелестит, а не говорит, то срывается на истерические нотки.

Сила характера – это не громкий вопль и не тяжелый кулак. Сильный человек молчит красноречивее, чем слабый кричит.
Все эти нюансы нужно отрабатывать – иначе никак. Лучшие помощники – зеркало, камера, диктофон. Увидев себя со стороны, можно опешить от собственной нелепости. Тогда сильнее будет желание меняться.

Спорт как средство

Удивительных результатов в вопросах закалки характера позволяет добиться спорт. Причем не важно какой – тренажерный зал, единоборства, командные игры… Даже если никогда этим не занимался – самое время взять себя в руки, подумать, какой вариант тренировок наиболее приемлем, и отвести себя в зал. Если повезет найти секцию с хорошим тренером – это вообще золотая жила: тренер не только следит за правильным выполнением упражнений и объемом нагрузок, он помогает сформировать настрой, меняться – внешне и внутренне.

Став сильнее физически, намного легче наращивать внутреннюю силу.

Что слишком, то не здраво

Достигнув определенных успехов на пути становления характера, очень важно вовремя остановиться. Не стоит впадать в крайности и следовать примеру главного героя нашумевшего сериала «Во все тяжкие». Часто, если человек долго позволяет окружающим попирать собственное достоинство и сыт этим по горло, он просто срывается с цепи. И через какое-то время, отпугнув от себя всех и оставшись в гордом одиночестве, задается вопросом: а как же теперь стать мягче?.. Не разрешать манипулировать собой – разумно; но что делать, если теперь с человеком и связываться-то никто не хочет? Решительность не должна искоренять доброжелательность, эмпатию, позитив, умение проявить гибкость там, где это нужно. Перегнуть палку очень легко – особенно с близкими людьми.

Частые "вопросы-ответы"

Как стать мягче характером?

Ладить с самим собой, так как радостный человек, не будет искать повод для раздражения и печали. Практические советы: быстрее «отключайтесь» от полученных обид, составьте список того, что хотите изменить в себе, записывайте плохие моменты и потом анализируйте, почему они расстроили Вас, и можно ли было отреагировать иначе, найдите «образ» для подражания, контролируйте себя при выражении плохих эмоций, балуйте сердце приятными вещами – музыкой, книгами, хобби.

Как стать суровым?

Лучшая трактовка суровости – баланс между любовью и справедливостью. Это долгая работа над собой внутренним, чтобы уметь понимать ситуации, где и как поступить по высшей справедливости, закалка воли приемлемыми способами, «дрессура» своих слабостей и пороков. Так же стоит обратить внимание на внешность – черты лица и осанку, ведь язык тела может говорить о нас совсем не то, что хочется.

Как стать брутальным?

Правильная брутальность – это внутренняя наполненность, завернутая в «фантик» отличной телесной формы и стильной внешности. Тренируйте ответственность, даже в каждой мелочи, и уверенность в себе, «подкармливайте» интеллект и амбициозность, будьте индивидуальны и немного загадочны, постоянно бросайте себе вызов, стремитесь быть лучшим, уважайте окружающих, но не терпите унижения, будьте надежным, честным, подражайте «образцам мужества».

Когда пожестче надо быть?

Жесткость – это определенные требования окружению. Она уместна, когда необходимо защитить честь и статус свою и близких, когда нет дисциплины, что-то чрезвычайное нужно пресечь, если пытаются манипулировать и использовать в своих целях, когда происходит психологическое давление, при любых ситуациях, где царит вопиющая несправедливость и унижение достоинства. Так же есть жесткость во благо, когда необходимо подтолкнуть человека к важному решению.

Как стать безжалостным?

Причины подобного поведения кроются в образе жизни человека и пережитых моментах. Чтобы достичь результата, нужно эмоционально закрыться, перестать сострадать, контролировать добрые переживания, перестать любить, чем-то восторгаться, дружить, постоянно навязчиво искать повод для ненависти и отрицательных эмоций, реагировать на все происходящее со злобой и агрессией.

Как быть наглым?

В ситуации, когда нужно чего-то добиться, представьте, что надели на лицо «маску наглости» - пытайтесь отодвигать тактичность, неловкость, человечность, проявляя непреложную настойчивость. Чаще репетируйте, но будьте осторожны – такое поведение не вызывает симпатию.

Я жесткий, что делать?

Существует два варианта – оставить всё как есть, если Вам это комфортно, или что-то менять. Если пытаетесь искоренить жесткость, обратите внимание на то, почему Вы стали таким и попытайтесь решить проблему. Любовь к кому-то (даже собачке) растопит ледяное сердце. Любовь к себе и работа над ошибками заставит пересмотреть взгляды на жизнь. А ещё – постоянно заставлять себя обращать внимание на хорошее, развивать эмпатию, контролировать агрессию и негатив, уметь расслабляться за приятным делом.

Твердый характер, какой он?

Как стать борзым?

Нужно придерживаться несколько правил: не суетиться, добавить немного высокомерия, быть полностью уверенным в себе, гармонизировать внутреннее состояние и язык тела, чтобы это выглядело раскованно, знать правила и нарушать их. Важно – борзость не всегда уместна.

Как стать холодным человеком?

Меньше улыбок (или с толикой презрительности), ледяной далекий, немного отрешенный, взгляд, менее эмоциональные, контролированные движения, ровный, отстраненный тон голоса, сведите на минимум рассказы о себе и вопросы другим, чтобы не проявлять любопытство. Внутренняя работа: отбросьте мораль, будьте готовы обижать (но сохраняйте достоинство), проявляйте жесткость везде, практичность, острая критика и слишком выраженный реализм – второе имя, не помогайте, не доверяйте и не сочувствуйте, постоянно настраивайтесь на негатив и безразличие.

Как стать дерзким парнем?

Быть дерзким, значит, уметь цеплять людей, выделяться в серой массе, не нужно путать с хамством. Работа над собой: добавьте в поведение мягкой развязности, потренируйтесь отвечать быстро, немного язвительно, но с доброй улыбкой, полюбите себя – будьте энергичным, забавным, искрящимся, веселым, увлеченным, радуйтесь даже пятну на майке и превратите его в праздник, акцентируйте внимание на своем присутствии, говорите то, что думаете, бросайте себе вызов в самых неожиданных вопросах.

Как стать строгой?

Достаточно начать твердо говорить «нет», поступать по справедливости, не прогибаться под желания других, слушать себя, быть выдержанной, принципиальной и «по-хорошему» упрямой.

Как быть наглее?

Нужно повысить уверенность в себе за счет тренингов, упражнений на выносливость и упорство, нейтрализовать унижающие Вас факторы. Сделайте шире круг интересов и хобби, смените гардероб на более заметный и подчеркивающий, научитесь хотя бы азам ораторского искусства. Практикуйтесь, добавляя в речь немного иронии и упорства.

Как перестать быть грубой?

Важно научиться следующим приемам: контролированная и адекватная реакция, более частые, искренние улыбки, спокойствие, постоянно совершенствоваться и работать над собой, смотря на пример чутких и нежных женщин.

Как девочке стать сильной?

Женщина должна быть сама у себя на первом месте – это касается ухода за своим телом, саморазвития, «приятностей для души». Нельзя «попадаться на удочку» взаимоотношений, где нет свободы, а так же сравнивать себя с другими – это подавляет личность. Важно научиться отстаивать личные границы, мнение, не давать себя обижать и задевать, беспрекословно верить в себя и свою уникальность, адекватно принимать падения и проигрыши.

Бойцовские качества человека?

Это такие черты характера людей, что ведут к успеху: абсолютная вера в победу, сильная внутренняя мотивация, позитивное мышление, правильное понимание происходящего, рискованность, конструктивное и ясное умение думать, сочетание харизмы и простоты, четкое знание своих желаний.

Как перестать быть хорошим парнем?

Перестаньте подавлять свое мнение, лишь бы угодить всем и понравится. Говорите твердое «нет», тех, кто подгибается – не уважают. Сдержанно проявляйте характер и тот самый «стержень», не привязывайте свое счастье и смысл жизни к людям – будьте самодостаточным. Выражайте огонь и спонтанность, твердость и систематичность, справедливость и мужество.

Как стать шустрым?

У каждого есть свой внутренний темп, но попытаться можно. Нужно сформировать привычку выполнять все дела и поручения вовремя. Начните планировать день, напишите в ежедневнике список дел по часам, старайтесь их выполнять. Если справились раньше – поощряйте себя. Слушайте ритмичную музыку, когда чем-то занимаетесь, представляйте перед собой тренера с секундомером. Не слушайте тех, кто подгоняет или критикует – это порождает суетливость, панику и только мешает.

Как стать наглой и пробивной?

Имея пробивной характер, Вы сможете лучше наслаждаться жизнью. Как это сделать: действуйте самоуверенно и с напором, ярко и искренне демонстрируйте эмоции, поставьте себя так, чтобы Вас уважали, участвуйте в дружеском споре – это лучшая репетиция упорно отстаивать себя, будьте озорными и веселыми, шутите, но не забывайте о своих целях, и даже в шутке склоняйте окружающих к их выполнению. Умеренные колкость и остроумие – Ваши друзья.

Как научиться быть гордой?

Пресекайте любое доминирование над собой и манипуляции, примите себя любой и полюбите, учите окружающих уважать Вас и Ваше мнение, воспитывайте в себе личность – совершенствуйтесь, не демонстрируйте свои страхи, будьте немножко непредсказуемой.

Как для парней стать дерзкой и красивой?

Главное условие – действовать только так, как подсказывает внутреннее эго. Доносите свои потребности, озвучивайте пожелания, не жертвуйте интересами и планами, наслаждайтесь жизнью, не бросая всё ради кого-то. И, конечно же, выглядите безупречно. Мужчины падают у ног той, кто заставит их бороться каждую минуту.

Как стать более решительным?

Решительность – это острое желание прожить жизнь так, как хочется. Обуздайте свои внутренние страхи и барьеры, найдите силы самостоятельно или с психологом устранить травмы детства, что стали предпосылкой нерешительности, не сомневайтесь в себе, начните с малого – начните думать своей головой, принимая сначала маленькие решения, основываясь на своем опыте и желании, далее – всё больше убеждая себя и окружение, что Вами нельзя манипулировать.

Как стать более наблюдательным?

Важные правила – исключить спешку и переутомления, перестать пытаться делать несколько дел одновременно, постоянные тренировки.
Упражнения для развития наблюдательности:
- постоянно рассматривайте: людей и их поступки, а после сравнивайте свои догадки с действительностью; улицу, каждый раз выхватывая новые мелочи, и воспроизводите в памяти; выберите объект, который сможете видеть постоянно;
- тренируйте слух - «угадывайте» и давайте характеристику шагам, шуму, звукам, и зрение – упражняйтесь с насыщенными событиями картинками, цифрами и другим, запоминая их порядок и мельчайшие особенности;
- оттачивайте мастерство незаметной слежки, привлекая все органы чувств.

Как стать хрупкой?

Быть слабой нужно уметь. Девушку в кроссовках и с тяжелыми сумками хрупкой не назовешь. Хотите такой казаться – проработайте свой образ, используя романтичные платья и каблучки, элегантный нежный макияж. Не пытайтесь тянуть все одной – и полку прибить, и унитаз починить, не бойтесь просить о помощи. Не можете – идите на курсы женственности. Читайте красивые «женские» книги, смотрите фильмы с нежными героинями, берите с них пример.

Как стать жестким руководителем?

Читайте специализированную литературу, перенимайте опыт, практикуйтесь, чтобы обладать такими качествами: твердая нацеленность на результат, но не «ходьба по трупам», справедливая бескомпромиссность, гармония решительности и гибкости, смесь оптимизма и реализма, не подавляющая властность, честность, конструктивное мышление.

Как тренировать характер?

Проанализируйте себя – лучшие стороны усиливайте, худшие – потихоньку устраняйте. Тренируйте силу воли и самообладание. Учитесь не бояться ответственности и рисковать. Учитесь адекватно воспринимать критику и понимать других. Выбросите из жизни предвзятость и стереотипы. Постоянно будьте в движении к цели. Расширяйте кругозор и не бойтесь трудностей.

Как стать более красноречивым?

Заключение

Заключение

Стать более жестким – не дело одного дня. Но со временем добиться этого вполне реально: нужно осознать цель, продумать средства, отточить достаточно простые навыки (в частности – умение отказывать, озвучивать свою позицию, выходить из зоны комфорта), и остаться при этом в рамках человечности.

Видео к материалу

Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

В жизни есть одна большая несправедливость: хорошим парням практически всегда не везет. А хорошие девушки выбирают каких-то гавнюков, которые их ни во что не ставят. Это так называемый «Синдром хорошего парня» . Который доказывает, что хорошим быть плохо, а плохим быть хорошо.

Нет ничего плохого в том, чтобы быть хорошим. Но чем лучше Вы ведете себя с другими, тем наплевательски они ведут себя с Вами. Особенно это касается девушек. Так что надо собрать волю в кулак и показать, что Вы цените себя.

Что делать:

Поймите, как выглядят «хорошие» парни.

• Они верят, что если они будут хорошими, заботливыми, то обязательно будут счастливыми, любимыми и желанными.
• Они соглашаются делать для девушек вещи, которые они обычно бы не стали делать для кого-то другого.
• Они стараются избежать конфликты, соглашаясь на мнение девушки, даже если они с ним не согласны.
• Они стараются помочь в решении проблем, которые тревожат девушку. Причем они предлагают решение первыми.
• Они ищут одобрение других.
• Они пытаются скрыть свои собственные недостатки и ошибки.
• Они всегда стараются делать все «правильно».
• Они больше анализируют, чем чувствуют.
• Они думаю о себе в последнюю очередь.
• Они достаточно зависимы от своей девушки.

Хватит соглашаться со всем и каждым. Это не значит, что Вам надо спорить по каждому поводу. Это значит, что если кто-то задел вашу точку зрения, Вам надо её отстаивать. Тем более, Вам будет очень интересно посмотреть на реакцию людей, которые обнаружат, что Вы может постоять за себя.

Постройте границу. Не позволяйте людям неуважение по отношению к себе. Защищайте себя. Если кто-то пользуется Вашими наработками, то нужно наказать вора. Нужно перестать вести себя доброжелательно.

Выберите свой темп. Будьте терпеливы с собой и с другими. На работе, это означает, что Вам надо делать лишь столько, сколько оценят. А не тащить за собой пару лентяев. А в отношениях не стоит привязываться слишком быстро. Стоит узнать человека, понять, что он тоже будет любить Вас.

1. Если Вам дают больше работы, чем другим, только потому, что Вы делаете её лучше. То это явный признак того, что Вам стоит попросить повышение. Потому что, это так принято в России, что один работает, а другие на нем едут. Хватит это терпеть!
2. Когда встречаете девушку, не нужно посвящать ей все время. Проводите время с друзьями, с коллегами по работе. Делайте все, что хотите, и пусть девушка подстраивается под Вас. Это не грубо, это правильно и по-хамски!

Помните, что Вам не нужен никто, чтобы быть счастливым. Это у девушек начинаются проблемы, если они не выходят замуж до определенного возраста. А мужчина пока успешен и любит себя, всегда сможет найти спутницу на один вечер или на всю жизнь. Если Вам кажется, что для счастья Вам нужна пара, то Вам только так кажется. Делайте то, что Вы считаете правильным, неважно, что об этом думают другие. Все что нужно для счастья - это самоуважение.

Продолжайте быть хорошим. Можно быть хорошим парнем, который может показать другим, что с его мнением необходимо считаться. Все заключается в поиске баланса. Если Вы сможете окружить себя людьми, которые будут считаться с Вами. То можно быть скромным и сильным одновременно.

1. Так, как Вы уже знаете каким надо быть - порабойте над своим самоуважением и смелостью.
2. Нужно различать любовь и влюбленность. Не нужно возвышать девушку и ставить её на пьедестал. Это создаст только проблемы в отношениях.
3. Начните отдыхать с друзьями, и учитесь общаться с девушками. Нужно понять разницу в общении между девушкой, которую Вы любите и ту, которую Вы хотите. В этом скрывается великое отличие.
4. Не думайте, что любовь - это наивысшая ценность в мире. Если не везет с девушками, стоит обратить внимание на другие составляющие успешного мужчины: деньги и власть.

Что нужно знать

Если Вы хотите в одночасье измениться. То нельзя менять только свое поведение. Измените одежду, измените стиль общения. Дайте понять людям, что Вы уже другой. Иначе, Вас могут не понять. Найдите грань между хорошим парнем и хамлом. Мир не делится на черное и белое, всегда есть дополнительные оттенки.

Многие ошибочно думают, что успешные отношения с девушкой зависят от красивого ухаживания, любви, подарков и прочей чепухи. Это неправда. Ваши отношения только тогда будут иметь перспективу, когда вы будете проявлять в них свою доминантную роль.

Все просто, как в животном мире, ведь человек недалеко ушел от братьев своих меньших. У животных доминантный самец пользуется благосклонностью самок. Так же и у человека. Не может быть равноправия между мужчиной и женщиной, здесь или ты главный, или тобой руководят.

Природой заложено доминирование мужчины над женщиной и, если все наоборот, то для вас, парни, ничего хорошего из этого не получится. Мнение, что если два человека любят друг друга, то не важно, кто главнее, в корне неверно – эти отношения обречены на провал. Для женщины важно иметь рядом с собой сильного мужчину, готового защитить ее от любой опасности, и если вы проявляете слабость в ваших отношениях, поверьте, долго они продолжаться не будут, до первого конкурента «с яйцами».

Итак, поговорим о том, как стать главным в отношениях с девушкой.

1. Будьте уверенным в себе (высокая самооценка).

Все ваши поступки, речь, жесты должны излучать внутреннюю уверенность, силу и веру в себя, тогда девушка почувствует, что рядом с вами можно расслабиться и быть с вами как за каменной стеной.

С низкой самооценкой вам в отношениях с женщинами ничего не светит. Как может девушка к вам относиться, если вы сами себя ни во что не ставите? Правильно, будет вытирать о вас ноги. Поэтому повышайте в первую очередь свою самооценку: займитесь спортом, совершенствуйтесь, штудируйте соответственную литературу. Как поднять самооценку я уже писал подробно .

Вы должны быть уверенны в себе не «благодаря», а «вопреки». Имею в виду то, что вы должны верить в себя, невзирая на мелкие неудачи, которые могли бы эту веру пошатнуть.

2. Проявляйте самодостаточность.

Умение вести хозяйство и готовить, независимость от отношений, которые не должны быть центром вашего мира – это и есть самодостаточность, которая очень важна для вашего доминирующего положения в отношениях. Меньше потакая женским капризам, вы больше привяжете ее к себе.

3. Станьте «плохим парнем».

Заметьте, женщины любят «плохих парней», и наоборот, «хорошие парни», которые стараются одновременно угодить всем и быть для всех хорошими, получают в результате наплевательское отношение к себе.

Перестаньте во всем соглашаться с девушкой, имейте свое мнение, и твердо на нем стойте. Не надо чрезмерно угождать ей во всем, чем больше вы будете вкладывать стараний, эмоций, любви и денег, тем больше вы будете зависеть от этих отношений и меньше они будут нужны вашей девушке. Умейте сказать нет, потакание приведет к тому, что вы будете выполнять беспрекословно любой каприз.

Соблюдая эти простые правила, вы гораздо улучшите свои отношения с женским полом. Помните, доминировать будет тот, кто более значим. Вы должны психологически ощущать себя выше вашего партнера.

Важно: вы должны не быть лучше, а считать себя лучше, ценить себя. Вы должны не бояться разбить отношения ради личных интересов, ведомый партнер будет это чувствовать и, наоборот, на первое место ставить ваши отношения. Девушка будет стремиться к примирению, она окажется не готовой к разрыву.

Если девушка начинает качать права, грозить уйти, ошибкой будет предложение ей выбора – быть с вами или нет. Этим вы отдаете ей управление и возможность доминировать. Вы в таком случае утратите для девушки остатки ценности, и разрыв будет гарантирован. А если вы еще и будете просить о реанимации отношений – ставьте крест, кроме жалости вы ничего не добьетесь.

Правильным, доминирующим поведением будет решение за двоих – или разрыв, или настоять на продолжении отношений.

Природа отвела мужчине доминирующую роль, и если вы не слабак и не мямля, проявляйте вашу силу и решительность, будьте мужчиной. Все разговоры о равноправии, о том, что главное любовь, уважение, нежность, ухаживания – полный бред. Возьмите волю в кулак и будьте сильным, проявляйте это в ваших отношениях, женщинам нужны сильные мужчины, а не мамины сыночки, они должны ощущать защищенность.

Вот и все советы о том, как доминировать в отношениях с женским полом. Теперь уже вам решать, быть ли тем, кем манипулируют, и вскоре бросят, или проявить себя, как мужчина и строить надежные, долгосрочные отношения, самому решать – когда продолжать отношения, а когда их разрывать.

avtor : Игорь Круглов, для сайта

Вопросом, касающимся того, как стать злым, интересуются немногие люди. Напротив, в последнее время всем интересно обратное. А именно, как стать добрее, терпимее, лояльнее к окружающим. Потому что многих из нас окружает стресс, из-за которого потом происходит выброс негатива на тех, кто вообще ни в чем не виноват. Но нет, некоторые хотят стать более агрессивными. На это имеются разные причины.

Кому это нужно?

Вопросом, касающимся того, озабочены обычно очень приятные и тактичные люди, добротой которых нагло пользуются остальные. В один момент их терпимости приходит конец, и они жаждут изменить ситуацию.

Человек перед собой ставит очень сложную задачу - стать противоположным самому себе. Естественно, без трудностей не обойтись. Стать очень злым сразу не получится. Это так же сложно, как и агрессивной, раздражительной личности превращаться в добряка.

Кстати, необязательно становиться именно злым. Многие путают понятия. Лучше просто стать жестче. И в этом деле самое главное - начать говорить «нет». Отказывать трудно, особенно, когда человек всегда говорил «да», соглашаясь помочь, выручить, спасти товарища.

Когда коллега в очередной раз подойдёт с просьбой, звучащей таким образом: «Замени меня завтра, у моего ребёнка утренник», нужно будет просто отказать. А на удивлённое: «Но ты же всегда соглашаешься?» - без улыбок ответить: «У меня вообще-то выходной, который я уже распланировал(а)». Это вызовет недоумение у просящего. Возможно, он даже шепнёт кому-то на ухо: «Что-то он злой сегодня», но вряд ли ещё раз подойдёт с подобной просьбой.

Мотивация

Чтобы добрый человек стал злым, ему необходимы весомые причины. Конечно, у многих случаются резкие вспышки. Вот человек думает: «Всё, надоело, больше не буду никому помогать и ничего прощать!» Но потом как-то забывает об этом и продолжает быть "матерью Терезой".

Нужна мотивация. Как стать злым? Просто помнить о причинах, вызывающих эту «нужду». Можно даже выписать их: «Коллеги постоянно оставляют мне всю «грязную» работу. Когда они развлекаются, я засиживаюсь в офисе допоздна. Не высыпаюсь, не могу заняться личной жизнью. Пора прекратить это. Я всё-таки себя люблю». Принцип такой, даже если дело касается не работы. Вот пример, касающийся семьи: «Мне 30 лет, но я всё ещё поступаю так, как того хочет моя мама. Я не могу ей противостоять, она постоянно указывает, что мне нужно делать. Нужно менять ситуацию - я не чувствую себя мужчиной и не могу таким себя демонстрировать в обществе».

В общем, иначе говоря, человек должен принять твёрдое решение что-то изменить. Плюс ко всему его уверенность будут замечать и окружающие, желающие сесть на шею.

Моральная поддержка

Она важна всегда. И если даже человек одержим вопросом о том, как стать злым, тоже. Есть на кого равняться из близких? Должен быть человек, который станет превосходным примером. О нём можно вспоминать в особо трудные минуты. Что-то вроде: «А что бы сделал он в такой ситуации? Как бы поступил?» Если никого из близкого окружения нет, то можно найти себе эталон среди известных людей. Или персонажей. Чем Терминатор или Рэмбо не пример?

Также нельзя себя переоценивать. Или, наоборот, недооценивать. Но уж точно нужно быть готовым к трудностям - меняться всегда тяжело.

Кстати, делать это надо постепенно, начиная с малого. Если вдруг человек заявится на работе с жуткой гримасой на лице, начнёт на всех орать с порога, после чего эффектно пнёт стул и разобьёт чайник, скорей всего, вызовут скорую психологическую помощь. Пример, конечно, утрированный, но суть понятна. Если, к примеру, человека эксплуатирует его босс, то сегодня ему нужно отказать в походе в магазин за энергетиком для него. Завтра - отказаться от сверхурочной работы. Ещё через день вернуть ему стопку отчётов, которые изучать должен совсем другой сотрудник. Постепенно начальник поймёт, что больше эксплуатировать его просто не получится. Характер уже не тот.

Что ещё нужно знать?

Рано или поздно к человеку, добившемуся успеха в своей цели, придет осознание: «Я стала очень злой (злым)». Желаемое достигнуто. Теперь самое главное - не переусердствовать с жесткостью характера. Важно, чтобы регулярные отказы, споры и препирания не вошли в привычку. Когда к человеку обращается тот, кто ему чужим не является (родители, друзья, вторая половинка, тот, кто когда-либо помог, и т. д.), нужно забыть о жесткости характера. Иначе, общаясь с ними в уже ставшей привычной манере, можно их ненароком обидеть. А это на отношениях сказывается далеко не самым лучшим образом. Потому что во всём должна быть мера: и в доброте, и в жёсткости. И умение найти баланс - одна из лучших черт человека.

Вам когда-нибудь хотелось быть сильнее? Уметь защитить себя тогда, когда это было действительно важно? И говорить то, что думаете? Что ж, теперь у вас есть такая возможность. Вы сможете стать жесткой девушкой, какой вы всегда хотели быть, если последуете простым советам из этой статьи.

Шаги

Образ мышления жестких девушек

Будьте верны себе. Если хотите стать жестче, для начала вам нужно будет принять себя такой, какая вы есть. Если вы предпочитаете засиживаться за книгами, а не смотреть телевизор, пусть так и будет. Если все считают что-то забавным, а вы нет, что в этом плохого? Если вы будете пытаться стать кем-то, кем вы не являетесь, вы лишь проявите слабость и неуверенность в себе. Люди заметят это, и вы точно не будете выглядеть уже такой крутой, если вас поймают на этом.

Работайте над самооценкой. Этот пункт вытекает из первого. Если вы приняли свою личность, основа для укрепления самооценки у вас уже есть. Как это связано со стремлением стать сильнее? Напрямую. Если вы уверены в себе и довольны собой, вы сможете с легкостью справиться с любой сложной ситуацией. Вы будете уверены в своих убеждениях и решениях. Вы не будете бояться сообщить об этом другим. Ниже мы приводим несколько способов укрепления самооценки.

• Составьте список вещей, которые вам нравятся в себе. Запишите свои сильные стороны, достижения. Поверните чистый лист бумаги горизонтально и либо сложите его втрое, либо проведите две линии, чтобы получилось три колонки. В первой колонке напишите как минимум пять вещей, которые вам нравятся в себе, во второй - пять вещей, которые, как вам кажется, вам хорошо удаются, а в третьей - пять достижений, которыми вы гордитесь. Может быть, вы считаете, что у вас очаровательная улыбка? Или вы умеете развеселить человека, когда ему грустно? Может, вы гордитесь тем вечером, когда вы несколько часов раздавали еду бездомным людям? Запишите все, что придет вам в голову. Перечитывайте эти списки как можно чаще, чтобы напоминать себе о своих достижениях.
• Старайтесь думать о себе хорошее. Выделите качества, которые вам в себе нравятся (их можно взять из списка, о котором шла речь выше), и почаще думайте о них. Можно также брать плохие мысли и формулировать их иначе. Вместо "Я ненавижу свою внешность" скажите себе так: "У меня очень красивые глаза".
• Одевайтесь так, чтобы чувствовать себя комфортно. Если вам кажется, что ваш гардероб не отражает вашу личность или расстраивает вас, найдите вещи, в которых вам будет хорошо. Если у вас есть любимая блузка, поищите похожие вещи. Выбирайте одежду, которая подчеркнет те особенности вашей фигуры, которые вам нравятся в себе. Если у вас красивые ноги, носите шорты или платья, которые позволят вам хвастаться ими. Во второй части этой статьи пойдет речь о том, как обновить свой гардероб так, чтобы он отражал ваше новое внутреннее состояние.
• Регулярно занимайтесь спортом. Ежедневно ходите пешком или бегайте. Начните заниматься каким-нибудь видом спорта или запишитесь на групповые занятия, которые вам нравятся. Это не только повысит вашу самооценку, но и позволит вам почувствовать себя круче, когда ваши мышцы окрепнут.

1. Перестаньте переживать из-за того, что о вас подумают другие. Крутые девушки не думают о чужом мнении, поскольку они помнят о самом главном: то, что о вас думает другой человек, никак не отражает действительность. Сильные девушки не измеряют собственную ценность мнениями других людей. Когда вы перестанете уделять так много внимания тому, что думают другие, у вас появится особая сила, и вы станете круче.

   Не принимайте все близко к сердцу. Когда вы научитесь не принимать все вещи лично, вы сможете лучше справляться с отказами и критикой. Большинство людей, которые не чувствуют себя крутыми, не могут справиться со сложными ситуациями. Быть жестким человеком значит уметь переживать эти ситуации. Если окажетесь в ситуации конфронтации, сохраняйте спокойствие. Не позволяйте проблеме вывести вас из себя. Ведите себя так, словно ваш противник просто отнимает ваше ценное время.

   Научитесь контролировать эмоции. Быть крутой не значит выглядеть злой и иметь накачанные мышцы. Это значит уметь справляться со всем, что бы ни случилось. Развивайте способность сохранять спокойствие и не позволяйте другим людям нарушать его. Вы можете вести себя как крутая девушка весь день, но если вас легко расстроить, все ваше поведение будет восприниматься лишь как маска.

   Окружите себя крутыми друзьями. Если хотите стать сильнее, вам нужно будет общаться с людьми, которые смогут поддержать вас и дать совет, если он вам потребуется. Можно научиться чему-то у этих людей, если слушать их и наблюдать за тем, как они ведут себя в сложных ситуациях.

   Поддерживайте здоровые отношения со своим партнером. Люди часто проявляют свою жесткость в близких отношениях. Как правило, один человек занимает доминирующую позицию. Важно следить за тем, чтобы отношения развивались комфортным для обоих образом.

   • Следите за тем, как вы ведете себя в обществе своего партнера. Стараетесь ли вы во всем угодить ему - в выборе хобби, фильмов для просмотра, в еде? Если да, вам следует собраться и занять более активную позицию.
   • Чтобы стать жестче в отношениях, следует для начала заявить о том, что вам нравится. Если вы предпочитаете бургеры, а не суши, скажите об этом. Если хотите посмотреть романтическую комедию, а не триллер, предложите партнеру в один день посмотреть фильм на его вкус, а в другой - на ваш. В здоровых отношениях всегда есть баланс. Вы оба должны иметь возможность заниматься тем, что вам интересно.
   • Если поспорите о чем-то, не кричите лишь для того, чтобы заявить о своей позиции. Скажите партнеру, что вы понимаете, что он чувствует и каково его мнение, а затем расскажите о своих чувствах и потребностях. Выражайте свое мнение открыто и не извиняйтесь за него.

2. Пересмотрите свой гардероб. Если ваш гардероб преимущественно состоит из одежды в цветочек и ярких вещей, вам нужно будет поработать над ним.

   • Черный должен стать основным цветом. Попробуйте носить или полностью черную одежду, или создавать сочетания, где черный был бы основным цветом. Носите дырявые джинсы и вещи с черепами или костями.
   • Купите рваные джинсы и пару вещей с черепом и костями.
   • Купите кожаную куртку и хорошие кожаные ботинки, если у вас их еще нет.
   • Начните носить аксессуары жестких девушек. Они позволят вам сделать образ завершенным и подчеркнут ваш дерзкий внешний вид. Можно носить шипы на браслетах, кольцах или одежде (например, на воротнике блузки или на рукавах куртки). Можно также купить украшения с черепами и костями. Купите темные солнцезащитные очки, чтобы усилить крутость образа. Если ваших глаз не будет видно, вы будете казаться загадочнее и недоступнее.

3. Займитесь волосами. Резче всего выглядят короткие волосы ежиком и ирокезы (настоящие или имитации). Можно побрить голову целиком или с одной стороны либо попросить парикмахера добавить неоново-розовых или бордовых полосок в ваши волосы.

   Используйте косметику. Выбирайте темную помаду яркого оттенка, темные тени и густо красьте ресницы. Насыщенные цвета сделают ваш образ заметнее и сообщат окружающим о том, что с вами шутки плохи.

Поведение

Говорите мало. Крутые девушки осторожно выбирают слова и говорят лишь тогда, когда это необходимо. Когда они молчат, они кажутся загадочными. Люди боятся загадочного. Как же общаться с другими без слов? Реагируйте жестами (например, повернув голову или ухмыльнувшись).

1. Будьте убедительной. Убедительность - основа вашего нового поведения. Если вы хотите, чтобы люди воспринимали вас всерьез и считали крутой, вам следует научиться быть убедительной.

   • Есть два способа проявления уверенности - с помощью поведения и жестов и с помощью слов.
   • Смотрите человеку в глаза, держите спину прямо и не отворачивайтесь.
   • Сохраняйте спокойствие и говорите твердо. Все, что вы говорите, должно быть прямолинейным и честным. Выражайте свое мнение без лишних колебаний и извинений.
   • Чтобы ваша речь зазвучала резче, начните со слов "послушай". Говорите четко и по делу. В конце переспросите: "Ты понимаешь, о чем я говорю?" и дождитесь ответа.
2. Выбирайте друзей мудро. Дружите с людьми, у которых есть собственное мнение, но которые при этом готовы поддержать вас.
3. Не стоит бросать все свои девчачьи хобби лишь потому, что что вы стали жесткой. Если вам нравится вязать - вяжите. Если вы любите балет, занимайтесь им!
4. Если вы похожи на маленькую девочку или очень женственны, не меняйтесь. Вы можете быть верной себе и жесткой одновременно.
5. Важно помнить, что вы жесткая, а не злая. Запугивание людей не продемонстрирует вашу силу - это лишь покажет вашу внутреннюю слабость. И если кто-то начинает издеваться над вами, лучше уйти. Это даст всем понять, что вы сильнее, чем люди, которые издеваются над вами.
6. Хотя бы один элемент в вашем образе должен быть небрежным. Это могут быть неуложенные волосы, отсутствие макияжа, неухоженные ногти с облезшим лаком. Ваша внешность должна говорить сама за себя - вам все равно, что думают о вас другие.
7. Вы можете оставаться такой же, как и сейчас, но приобрести способность защищать себя. Не стоит одеваться так, чтобы это отпугивало окружающих.

Предупреждения

• Не будьте хулиганкой. Хулиганство и жесткость - не одно и то же.
• Прогулы учебы, алкоголь и курение не сделают вас более сильной и жесткой. Не дружите с людьми, которые склонны к этим занятиям.
• Люди могут попытаться издеваться над вами, но помните, что всегда лучше просто уйти.